厳しい冬が終わり…
少しずつ春の陽気を感じられるようになりましたね。
2024年の桜前線は、平年よりも早く開花すると予想されています。
3月19日頃に福岡をスタートし、
広島は3月21日頃の開花予想となっています。

今年は早めにお花見の予定を立てるのがおすすめです^^＊

さて…
だんだんと過ごしやすい日が増えてきましたが、
春は一年を通して昼と夜の気温差が大きくなりやすい季節です。
寒暖の差に身体がついていかず、体調を崩しやすい季節でもあり

なんとなく疲れやすい、イライラする…
気分が落ち込む…などなど…
これぞ「夏バテ」ならぬ「春バテ」！！
近年はこれらを「気象病」の一種として
一般的にも認知されるようになりました。

春バテ対策はいろいろあります。
冷え予防、バランスの良い食事などありますが
特に大切なのは「質の良い睡眠」「リラックスできる入浴タイム」
何よりも「ストレスを溜めないこと、解消すること」
これに尽きます^^

今年の冬は、この福山市でも
雪景色を眺めることができる機会が何度かありました。
バレンタインデーも終わり、
いよいよ春到来のカウントダウンとなりましたので
この冬、わが家の庭にて撮影できました
貴重な（？？）雪化粧の花や木々の写真を
おすそ分け致します…＊^^＊

穏やかな時間の流れを感じることは
ストレス解消に役立ちます。
また、草花、木々、緑を感じることは血圧を低下させたり、
ストレスホルモンを低下させポジティブな気持ちを起こす手助けをしてくれます。

弊社が運営しておりますダレンアーモンドでも、
様々な雑貨とともに素敵な鉢植えやフラワーベース、ガーデンツールなど取り揃えています。
ふっと日々の喧騒から離れ
「自分の世界」に入り込める時間を
意識してつくってみてもいいですね。

ストレス解消、
日々のあれこれに疲れ果てた社会人のみなさま（笑）の大切なトピック。
少しでも癒されて、
また明日も無理なくがんばれる、
そんな手助けをいろんな側面からできればな…
そんな風に感じる毎日です^^＊